Loose
Loose program
Rebuild your life in 8 Weeks
Para ti, que estás batallando por haberlo dejado con tu pareja.
El Programa Suelta está diseñado para acompañarte en este proceso de tristeza, ansiedad e incertidumbre, recuperar tu autoestima y transformar esta ruptura en una etapa de renovación personal y emocional.
This program is for you yes ...
Lo acabáis de dejar
Extrañas la compañía de tu ex y no sabes cómo llenar ese vacío.
Sentimiento de soledad
Mientras todos siguen con sus vidas, tú te sientes más desplazada que nunca.
Planes desmoronados
La idea de rehacer tu vida sin su compañía te asusta, y no quieres ser una carga para nadie.
Trámites post-ruptura
Te enfrentas a una mudanza, las cuentas y otras responsabilidades sin el apoyo que esperabas.
Enfado y nostalgia
Ver a tu ex seguir adelante como si nada hubiera pasado te llena de dolor e incomprensión.
Ansiedad por el futuro
La incertidumbre de lo que viene te causa ansiedad y te preguntas constantemente qué hiciste mal.
Una ruptura siempre es dolorosa
sin importar quién tomó la decisión
Quiero acompañarte en este proceso, brindándote el apoyo y las herramientas que necesitas para soltar el pasado y empezar a reconstruir tu vida.
Durante 8 semanas, estaré a tu lado, guiándote paso a paso para que puedas manejar la soledad, la ansiedad y la tristeza sin sentirte abrumada.
Juntas trabajaremos en transformar este dolor en una oportunidad de crecimiento, ayudándote a recuperar tu confianza y claridad sobre lo que realmente quieres.
¿Qué cambios experimentarás?
Dejarás de sentirte sola y abandonada.
Te sentirás en paz comprendiendo por qué y para qué la relación se acabó.
Dejarás de obsesionarte con las redes sociales buscando pistas de tu ex.
Empezarás a disfrutar de tu vida sin la sombra de la ruptura.
Recuerda: No tienes que pasar por esto sola
¿Estás lista para tomar el control de
tu futuro emocional?
En este programa de 8 semanas, te acompañaré de manera personalizada para que superes el dolor de la ruptura.
Este no es un proceso genérico: cada sesión estará diseñada especialmente para ti, según lo que necesites en cada etapa del camino. No tienes que atravesar esto sola, estoy aquí para acompañarte.
Juntas, trabajaremos en:
Aprender a gestionar tus emociones
Encontrar herramientas que te ayuden a calmar la ansiedad y la soledad
Liberarte del impulso de contactar con tu ex
Construir una nueva versión de ti más fuerte y segura.
¡Es hora de volver
a brillar!
¿Qué incluye
el programa?
Tu vida sin él
Conocerás a tus compañeras de viaje y estableceremos expectativas y objetivos personales.
Detox
Aprenderás cómo desintoxicarte de tu ex para que puedas comenzar a aprender a vivir feliz sin él.
Dejar ir
Entenderás por qué la relación se acabó te permitirá seguir adelante en tu proceso de duelo.
Tu nueva vida sin él
Aprenderás a descubrirte en esta nueva etapa de tu vida y volver a poner el foco en ti.
Tu vida sin él
Conocerás a tus compañeras de viaje y estableceremos expectativas y objetivos personales.
Detox
Aprenderás cómo desintoxicarte de tu ex para que puedas comenzar a aprender a vivir feliz sin él.
Dejar ir
Entenderás por qué la relación se acabó te permitirá seguir adelante en tu proceso de duelo.
Tu nueva vida sin él
Aprenderás a descubrirte en esta nueva etapa de tu vida y volver a poner el foco en ti.
I am Alexandra,
mentor and coach specialized in helping you unlock your maximum potential
It all started with a decision ...
For years, I thought I had to follow the rules, settle for the "sure" and wait for the "perfect moment" to bet on me.
Until I understood that The perfect moment does not exist.
If you wait to feel ready, You will never take the step.
Today I help women like you unlock their potential, build relationships with purpose and lead your life without fears.
Mujeres que ya
lo han vivido
You've seen me at ...
Las preguntas más frecuentes
¡no te quedes con dudas!
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Elige el plan
que mejor se adapte a ti
Evaluación Inicial para nuevas clientas
Incluye:
Sesión de Coaching 1:1 con Alexandra Tejada (90 min)
Recommendation of readings and films diseñadas para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones.
Cuaderno de ejercicios personalizados.
120€
Pago Mensual
Incluye:
Sesión de Evaluación Inicial incluída valorada en 120€.
3 Coaching sessions 1:1 con Alexandra Tejada (60 min).
Recommendation of readings and films diseñadas para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones.
Personalized exercise notebook.
Acceso a mi WhatsApp personal para resolver dudas o recibir apoyo en momentos clave.
320€
Pago Trimestral
Incluye:
Sesión de Evaluación Inicial incluída valorada en 120€.
12 Coaching sessions 1:1 con Alexandra Tejada (60 min).
Recommendation of readings and films diseñadas para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones.
Personalized exercise notebook.
Acceso a mi WhatsApp personal para resolver dudas o recibir apoyo en momentos clave.
960€
890€
¿Estás lista para recuperar tu
paz mental?
Mi misión es acompañarte en este proceso de transformación
Te brindaré el apoyo y las herramientas necesarias para que te sientas segura, amada y capaz de crear relaciones sanas y libres de dependencia emocional.
